1. 1) squad thrust 2) push up 3) Shuttle Run 4) Pull Up 5) lari Zig-Zag Bentuk latihan yang berguna untuk mengembangkan kekuatan di tunjukkan dengan nomor … . A. 1,2 dan 3 B. 1,2 dan 4 C. 2,3 dan 4 D. 2,3 dan 5 E. 3,4 dan 5 2. Perbedaan dalam latihan kekuatan dan daya tahan yakni ... . A. pengulangan optimal latihan daya tahan yakni 8 kali B. pengulangan minimal latihan kekuatan yakni 25 kali C. pengulangan latihan kekuatan lebih sedikit dibandingkan latihan daya tahan D. pengulangan latihan daya tahan dan latihan kekuatan sama banyak E. pengulangan latihan daya tahan lebih minim di bandingkan latihan kekuatan 3. Alat yang digunakan untuk mengukur waktu dalam lari adalah ... . A. agometer B. anemometer C. jam D. telegraf E. stop watch 4. Pull up yakni bentuk latihan yang tepat untuk memajukan kekuatan otot ... . A. leher B. tungkai C. punggung D. lengan E. perut 5. Strengh yaitu kesanggupan badan untuk mengubah arah secara cepat tanpa kehilangan ... . A. keseimbangan B. keuletan C. kebugaran D. kekuatan E. kelincahan 6. Salah satu tahap atau fase di dalam senam yakni pemanasan yakni bertujuan untuk ... . A. merencanakan emosional,psikologis dan fisik sebelum melaksanakan senam B. menguatkan otot-otot tubuh C. melemahkan koordinasi gerak antar anggota tubuh D. mengembalikan frekuensi denyut jantung kembali mendekati wajar E. menurunkan denyut jantung secara berangsur-angsur 7. Udara yang di berikan kepada korban kecelakaan air adalah menuju paru-paru,bila udara sudah masuk ke paru-paru maka tanda yang dapat diketahui adalah ... . A. muntah B. dada mengembang C. mata terbuka D. tangan bergerak E. perut mengembang 8. Posisi kepala pada dikala mengambil napas dalam renang gaya dada yakni ... . A. di dala air B. di permukaan air C. di bawah air D. di samping tangan E. menempel dada 9. Pembengkakan pada kelenjar ……. Merupakan salah satu dari gejala terinfeksi HIV/AIDS A. air mata B. lieberkhun C. getah bening D. adrenal E. hipofisis 10. Berikut ini ialah cara penularan HIV/AIDS, k ecuali ... . A. m enggunakan jarum suntik berulang-ulang dan bergantian B. m enggunakan alat tindik dari pengidap HIV/AIDS C. t ransfusi darah yang tercemar HIV/AIDS D. g igitan nyamuk E. m elakukan seks pranikah II. Urai k an ! 1. Jelaskan yang dimaksud Kick off dalam permainan sepak bola? 2. Jelaskan perbedaan faedah Push up dan Set up ? 3. Sebutkan komponen-bagian yang terkandung dalam pencak silat? 4. Sebutkan bagian gerakan yang ada dalam pencak silat? 5. Jelaskan manfaat senam? B C E D A 1. Tendangan pertama yang dijalankan oleh dua pemain satu tim di bulat tengan lapangan dikala mulai permainan. 2. Push up berfungsi untuk memajukan kekuatan otot lengan ,sedangkan sit up berfungsi untuk memajukan kekuatan otot perut. 3. Olahraga,kesenian ,beladiri,dan kerohanian (kebatinan). 4. Pukulan,tendangan,elakan,tangkisan. 5. 1.menyehatkan jasmani 2.memperbesar kebugaran badan 3.merilekskan otot-otot atau anggota badan yang kaku 4.menyehatkan jantung
Sumber http://lets-sekolah.blogspot.com
pop
Home
soal
Soal Dan Kunci Tanggapan Evaluasi Tamat Semester Bidang Studi :
Pendidikan Jasmani Dan Orkes Kelas : Xi (Sebelas)
Friday, December 11, 2020
Soal Dan Kunci Tanggapan Evaluasi Tamat Semester Bidang Studi : Pendidikan Jasmani Dan Orkes Kelas : Xi (Sebelas)
Diterbitkan December 11, 2020
Artikel Terkait
- 26. Berikut ini beberapa aspek penting yang mesti diamati dalam penyusunan usulan perju
- 1. Kedudukan yang menawarkan peran, tanggung jawab, wewenang dan hak seorang
- 31. Untuk membuat surat dalam International style lazimnya dipakai kertas berskala :
- 1. Masyarakat Arab Pra Islam, terkenal dengan istilah Jahlun artinya.... A. Pintar
- 1. Sebuah bentuk penyajian teater yang memprioritaskan gerak selaku bahasa. Teater ini
- 1. Adapun tujuan Syariat secara khusus (Maqhasidus Syariah) adalah …. a. Untuk memelih
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
EmoticonEmoticon